50代髪のお手入れ：髪のうねりが和らいだ気がします

おはようございます。さくらもちです。

週末、それも三連休。嬉しいですね(^^)。

40代、50代ともなると髪の毛に変化が出てきます。

個人差はありますが、

加齢によるものだったり、ストレスだったり。

髪も年をとるのは分かりますが、できれば美しい髪は保ちたいものです。

髪のうねりというのはやっかいなもので、なかなかヘアースタイルも決まらないし、

困りもの。どうしてなのかわからず、でも、ヘアースタイルが決まらないとイライラしたり

していましたが、これも加齢のせいだと(^^;

私なりに解釈したのは、髪のうねりというのは、

雑誌を読んだり、ネットで見たり、どこまで正しいかはわかりませんが、

よく出てくるのは「頭皮」

頭皮が堅くなったり、たるん（？）だりしていると、よくないようです。

また、髪が加齢のため細くなっているのも要因だとか。

そして、髪の空洞化。髪の中がすかすかだと、うねりやすいと。

（そういえば、最近髪の空洞化へ効果のあるシャンプー、リンスが発売されていました。

頭皮マッサージというのは何度となく聞いたことがありました。

ただ継続が大切とのこと。1回2回では効果ありませんよね(^^;、何事も。

それで、私の場合、お風呂でシャンプーする際に軽く頭皮マッサージをしていました。

あまり強くせず、軽くマッサージといった感じです。

いつから始めたのかはもう覚えていませんが、最近は髪のうねりにあまり

悩まなくなりました。シャンプー後の髪のセットもまずまず短時間で出来上がります。

以前はうねりがひどく、ブロー＆セットに時間がかかり、それでもうまくいかなくて、

いらいらすることもありました。

何となくこの頃はブロー＆セットに時間もかからずまとまるようになりました。

髪のうねりがあまり気にならなくなったのは、頭皮マッサージだけではなく、

シャンプーにも気をつけたり（髪に合うのを使う）、睡眠にも気をつけたり、

いろいろなことがいいように影響しているのだと思います。

でも、頭皮マッサージも継続して、頭皮もいい状態になったのでしょう。

50代の私ですが、髪のお手入れだとか、美容にも気をつけたいと思っています。

基本、適度な睡眠とバランスの取れた食事のもとに髪もお肌もきれいでいられると

考えています。あとストレス貯めないこと(^^;

いつまでもこぎれいでいたいものですね。